미니멀 라이프 실천은 우리의 삶과 지구 환경 모두에게 긍정적인 영향을 줄 수 있는 선택입니다.
미니멀 라이프를 시작하는 분들이라면 이 글에 소개된 미니멀 라이프 실천 팁들을 하나씩 생활에 적용해 보시기 바랍니다. 작은 노력들이 여러분의 생활에 큰 변화를 가져다 줄 것입니다.
그럼 이제부터 미니멀 라이프 실천에 현실적으로 도움이 될 만한 12가지 팁을 공유해 보도록 하겠습니다!
#목차
미니멀 라이프 실천 팁 12가지
- 여러분의 공간과 물건들을 잘 살펴 보고 평가해 보세요.
- 여러분의 미니멀 라이프 목표들을 적어 보세요.
- 처음에는 지나치게 아끼지만 말고 경험에 소비해 보세요.
- 집에 있는 모든 공간의 잡동사니들을 정리하세요.
- 필요 없는 물건들은 기부하세요.
- 물건을 구매하기 전에 생각하기를 연습을 하세요.
- 오랫동안 다용도로 쓸 수 있는 품질 좋은 물건에 투자하세요.
- 정기적으로 버려주세요.
- 일주일이나 한 달 식단을 짜서 그것을 돌려서 활용해 보세요.
- 사랑하는 사람들과 보내는 시간처럼 중요한 것에 초점을 맞추세요.
- ‘NO’라고 말해보세요.
- 이미 가진 것들에 감사하세요.
1. 여러분의 공간과 물건들을 잘 살펴 보고 평가해 보세요.
미니멀 라이프를 위한 첫 단계는 한 발짝 물러서 객관적인 관점에서 관찰하는 것입니다. 여러분의 생활 방식, 태도, 집, 물건 등을 자세히 살펴 보세요.
혹시 비슷하거나 똑같은 물건을 여러 개 갖고 있으신가요? 안 입는 옷들로 옷장이 넘치지는 않나요?
객관적인 눈으로 여러분의 삶을 잘 들여다 볼수록 바꾸고 싶은 것이 무엇인지 명확하게 알 수 있을 것입니다.
2. 여러분의 미니멀 라이프 목표들을 적어 보세요.
미니멀 라이프를 계속 유지하며 사는 것은 쉽지 않습니다. 여러분은 지속적으로 집중해야 합니다. 그래서 미니멀 라이프의 동기 부여가 되는 목표를 적는 것은 중요합니다.
만약 여러분의 삶을 단순화시키고 싶은 이유가 가족들과 보내는 시간이 부족해서라면 그걸 적으시면 됩니다. 그게 아니라면 돈을 더 모으로 싶다거나 음식 낭비가 심하다거나 항상 잡다한 집안일에 시달린다거나 다른 어느 것이라도 좋습니다.
3. 미니멀 라이프 실천 초기에는 지나치게 아끼지만 말고 경험에 소비해 보세요.
자꾸만 물건을 사면서 느끼는 즐거움을 추구하는 습관을 이제 그만 멈추고 싶으신가요? 그렇다면 여러분의 뇌가 경험이나 활동 같은 다른 것들에서 느끼는 즐거움을 알도록 훈련시킬 필요가 있습니다.
결국 여러분은 미니멀 라이프를 통해 비용을 더 줄이고 더 검소한 생활을 하게 될 것입니다. 하지만 시작할 때만큼은 여러분이 좋아할 만한 다른 즐거운 경험에 필요한 돈을 조금은 들이는 것도 좋습니다.
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박물관에 가거나 등산을 하는 등 비용을 들이지 않고 할 수 있는 경험이나 활동들도 찾아 보시기 바랍니다.
미니멀 라이프를 실천하는 것은 쉽지 않고 처음 시작할 때일 수록 더더욱 그렇습니다. 즐거움의 대상을 물건에서 경험으로 옮기는 것은 미니멀 라이프를 처음 시작하는 분들에게 많은 도움이 될 수 있습니다.
4. 집에 있는 모든 공간의 잡동사니들을 정리하세요.
당연한 얘기지만, 미니멀 라이프를 살기 위해서는 많은 것들을 버려야 합니다.
잡동사니로 가득찬 집은 여러분을 짜증나게 하고 스트레스 받게 하고 항상 바쁘게 합니다. 거실부터 시작해 주방, 침실, 서재 이런 식으로 차근차근 정리해 보세요. 그러면 어느 순간 꼭 필요한 물건만 있는 말끔한 집을 발견하게 될 것입니다.
중복되고 비슷한 물건들은 버리세요. 그 다음엔 정기적으로 사용하지 않거나 보지 않는 물건들도 버리세요. 추가적으로 여러분의 삶에 더이상 의미가 없거나 즐거움을 주지 않는 물건들도 버리시기 바랍니다.
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5. 필요 없는 물건들은 기부하세요.
여러분에게 필요 없는 물건들은 여러분보다 더 필요한 사람들에게 기부하세요. 일단 최소한의 물건을 가진 삶을 시작하게 되면 마음의 짐도 덜게 되고 더 행복해질 것입니다.
6. 물건을 구매하기 전에 생각하기 연습을 하세요.
물건을 구매하기 전에 얼마나 시간을 가지시나요? 홈쇼핑에서 구매한 옷이 정말 필요하지 않았는데 샀다는 걸 뒤늦게 깨달은 적은 없나요? 할인 중인 책을 단 한 번의 클릭으로 사서 잠깐 보거나 한 번도 보지 않고 책장에 처박아 둔 적은 없나요?
우리가 물건을 사는 수많은 심리적인 이유들이 있는데, 우리는 정말 그 물건이 필요한지에 대해서는 고려하지 않고 그냥 물건을 사모으는 경향이 있습니다.
미니멀 라이프의 중요한 요소는 여러분이 물건을 사거나 집으로 가져올 때 충분히 생각하는 것입니다.
물건을 장바구니에 넣기 전에 전에 잠깐 멈추세요. 그리고 왜 물건을 사고싶은 충동을 느꼈는지 스스로에게 한 번 물어보세요.
할인가에 현혹되지는 않았나요? 세일이 그걸 사야하는 충분한 이유가 되나요?
이러한 습관을 없애려면 다음 세 가지를 염두해 두고 소비를 해야 합니다.
- 이 물건을 가지고 나는 무엇을 할 것인가?
- 얼마나 오래 쓸 수 있을 것인가?
- 이 물건을 대체할 만한 다른 물건을 이미 가지고 있지는 않은가?
이 과정에 아주 많은 시간이 필요한 것도 아닙니다. 단지 여러분의 구매가 꼭 필요하고 유용한 건지 조금 속도를 늦추고 잘 생각하는 것일 뿐입니다. 결국 여러분은 잠깐의 과정을 통해 더 적은 물건을 갖고 되고 더 많은 돈을 갖게 될 것입니다.
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7. 오랫동안 다용도로 쓸 수 있는 품질 좋은 물건에 투자하세요.
물건을 사는 것은 미니멀 라이프에 반하는 것처럼 보일 수도 있습니다. 하지만 그 물건이 다용도이고 오래 쓸 수 있고 중요한 기능까지 한다면 그 물건은 엄청난 가치가 있습니다.
여러분이 무언가 살 필요가 있거나 사고 싶은 때는 반드시 품질이 좋은 물건을 고르시기 바랍니다. 물론 딱 적당한 물건을 찾으려면 시간과 돈을 들여야 합니다. 하지만, 한 번 제대로 오래 쓸 수 있는 물건을 찾는 데 시간과 돈을 투자한다면, 닳거나 깨진 물건을 바꾸기 위해 자주 쇼핑할 해야 할 필요가 없어질 것입니다.
한 가지 특별한 용도로만 쓰이는 물건 대신에 다용도로 쓸 수 있는 물건을 사세요. 또한 유행을 타지 않는 가구나 옷장, 침구류 등 싫증나지 않고 오래 쓸 수 있는 물건을 사는 것도 하나의 방법입니다.
8. 미니멀 라이프 실천을 지속적으로 하려면 정기적으로 버려주세요.
어떤 것이 필요 없어졌는지, 정신 없게 하고 짐만 되는 물건은 없는지, 정기적으로 여러분의 물건을 점검해 보세요. 예를 들면 더이상 필요 없는 옷을 없애버리기 위해서는 매년 계절이 시작될 때 옷장을 정리하는 게 좋습니다.
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9. 일주일이나 한 달 식단을 짜서 그것을 돌려서 활용해 보세요.
매일 식사를 잘 할 필요는 있지만, 아침, 점심, 저녁에 뭘 먹을지 매일 생각하는 것은 불필요한 일입니다. 일주일이나 한 달의 식단을 짜서 그것을 돌려서 활용해 보세요. 장볼 때 낭비되는 시간은 많이 줄어들고, 필요한 식사는 모두 할 수 있게 될 것입니다.
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10. 사랑하는 사람들과 보내는 시간처럼 중요한 것에 초점을 맞추세요.
스마트폰은 우리의 삶을 편리하게 하지만, 동시에 하루종일 매여 있게 해서 바로 옆에 있는 사람과 얘기할 시간도 없게 만들어 버립니다.
스마트폰은 필요할 때만 사용하고, 사랑하는 사람들과 시간을 좀 더 많이 보내세요.
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11. ‘NO’라고 말해보세요.
무엇보다도 자기 관리는 미니멀 라이프의 중요한 요소입니다.
다른 사람을 불쾌하게 할까 봐 만나자는 요청에 잘 거절하지 못하시나요? 만약 그렇다면 스스로를 의무감에 힘들게 하는 대신 ‘NO’ 라고 말해 보세요.
처음에는 어려울 수 있습니다. 하지만 그 과정을 통해 자유를 한 번 맛보게 되면 나중에는 ‘NO’라고 더 쉽게 말할 수있을 것입니다.
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12. 이미 가진 것들에 감사하세요.
미니멀 라이프의 핵심은 여러분이 이미 가진 것에 대해 만족하고 감사함을 추구하는 삶의 태도에 있습니다. 왜냐하면 여러분이 가진 모든 것에 감사함을 느낄 때 더 갖고싶은 욕망은 점차 줄어들기 때문입니다.
현재 가지고 있는 물건들이 여러분의 삶에 가져다 주는 아름다움, 편리함, 편안함에 집중해 보세요.
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